Llevaba tiempo sin escribir, también porque han sido estas últimas
semanas, algo complicadas de trabajo y ocupaciones que casi no me han dejado
tiempo para dedicarle al blog.
Bueno, ya estoy
terminando mi séptima semana de entreno y quedarían otras siete.
Desde este momento, hay que cuidarse mucho, en relación a descansos,
alimentación y otros puntos para llegar en las mejores condiciones
posibles.
Mi valoración
hasta el momento es positiva. Creo que hice un "Plan Off" bastante
equilibrado, midiendo las cargas y volúmenes, sin excederme demasiado
para no pasar factura más adelante. En estos periodos de la temporada sueles
tener previsto y cerrado las competiciones que tienes en mente realizar. Esto
puede llevar a una supe motivación que se desencadene en querer entrenar mucho,
y puede ser perjudicial durante la temporada.
La idea era hacer
un plan progresivo para llegar a alcanzar con solvencia: 1.500m. de agua, 3h. de
bici y 1:30 min. de carrera continua.
Una vez empezado
el plan, y en la situación actual en la que me encuentro, las sensaciones son
muy positivas.
En carrera,
después de bajar mi tiempo personal en media maratón a 1:29, estoy con bastante
contento. En la bici, quizás sea donde más he experimentado cambios, mejora y
comodidad. Y en el agua, la verdad que desde que acudo con la grupeta de
técnica que hemos formado, estoy muy contento. No estoy seguro de mejorar mi
tiempo en este segmento, pero de una cosa estoy seguro, que mi técnica es más
eficiente, más ergonómica. Esto hará que salga más descansado del agua. Y por
otro lado, al entrenar la piscina en grupo, estoy disfrutando mucho, que era
una espinita que tenía clavada.
Esta es mi
valoración general y mis sensaciones de esta mitad del plan, para el primer
objetivo del año.
Os dejo unas fotos
de estos días por tierras Asturianas, donde por supuesto ha habido tiempo para
descansar y entrenar.
Saludos.
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