Ya está aquí el séptimo vídeo del Proyecto Maratón Alcalá de Henares 2019. Solo en dos minutos os cuento diferentes aspectos que trabajo para preparar este tipo de carreras.
Hoy os presento la tercera y última parte de los tipos de ejercicios que incluyo en mi plan de entrenamiento.
Espero que os guste.
Saludos de runner.
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